国产精品成人一区二区三区,7777色鬼xxxx欧美色妇,国产精品久久久久久人妻精品,欧美精品中文字幕亚洲专区,欧美精品xxxxbbbb

怎么吃冰淇淋也有講究

冰淇淋是很多人解暑必備的美食,吃時(shí)有4點(diǎn)需要注意:

1.選擇小包裝,大份(250克)的含糖量超過世衛(wèi)組織推薦的游離糖日攝入量(25克/天);

2.盡量選擇純色的,減少色素?cái)z入;

3.不要空腹或與其他刺激性食物一起吃,避免引起腸胃不適;

4.看營(yíng)養(yǎng)成分表,盡量選擇低熱量的產(chǎn)品。