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編者按：有些經(jīng)典的書籍是常讀常新的，本文作者整理了五本自己將在2022年重讀的書籍，包括《沉思錄》（Meditations）和《鄰家的百萬富翁》（The Millionaire Next Door）等。本文本文來自編譯，希望對(duì)您有所啟發(fā)。

Photo by Shiromani Kant on Unsplash

書是有魔力的。

正如作家吉姆·羅恩（Jim Rohn）所說：“對(duì)于那些想要超越平凡的人來說，閱讀是必不可少的。”

書籍包含著豐富的知識(shí)，能開闊視野，幫助我們成為更有智慧的人。閱讀真的是通往成功的捷徑，因?yàn)槟憧梢詮淖畛晒Φ娜四抢飳W(xué)到重要的人生經(jīng)驗(yàn)，而不用浪費(fèi)生命去犯各種各樣的錯(cuò)誤。

閱讀是必要的，但我們并不一定要去閱讀新書。有時(shí)候，重溫那些最有價(jià)值的書能讓我們真正學(xué)會(huì)一件事情。在本文中，我將分享五本書，這五本書我將在2022年重讀，因?yàn)樗鼈兲匾?，不能只讀一次。

1.《這本書能讓你睡得好》（Sleep Smarter）

作者：肖恩·史蒂文森（Shawn Stevenson）

睡眠是一種超能力。前一天晚上睡得好，第二天才能高效和快樂。如果我能休息7-8個(gè)小時(shí)，那我看啥都順眼。

一項(xiàng)研究報(bào)告稱，每天能睡7到8小時(shí)的人比那些睡眠不足7小時(shí)的人效率高19-29%。這也難怪，因?yàn)橐豁?xiàng)又一項(xiàng)研究表明，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腦霧、精力不足、易怒和健忘。最重要的是，缺覺還會(huì)讓你更容易分心和導(dǎo)致拖延。

《這本書能讓你睡得好》（Sleep Smarter） 作者：肖恩·史蒂文森（Shawn Stevenson）

長期睡眠不足最具破壞性的影響，它與血壓升高、炎癥、心臟病、中風(fēng)、肥胖、抑郁和記憶力減退有關(guān)。

總之，睡眠是必不可少的。盡管睡眠很重要，但據(jù)疾病預(yù)防控制中心估計(jì)，三分之一的美國人睡眠不足。

這就是為什么肖恩·史蒂文森的《這本書能讓你睡得好》（Sleep Smarter）是一本非常值得一讀的書。這本書中的建議會(huì)幫助你睡得更好，注意哦，不僅僅是能讓你睡得時(shí)間更長，還能讓你睡眠質(zhì)量更高。這對(duì)你的整個(gè)生活有著深遠(yuǎn)的影響。

以下是肖恩·史蒂文森寫過的一些可行的睡眠小貼士：

多鍛煉，這會(huì)讓你每晚總睡眠時(shí)間增加18%

把你的臥室變成純睡覺的地方，娛樂設(shè)備別進(jìn)臥室

至少在睡覺前90分鐘把手機(jī)和電腦收起來(或使用防藍(lán)光眼鏡)

15:00后停止攝入咖啡因，因?yàn)檫@會(huì)影響褪黑激素的產(chǎn)生

對(duì)我來說，讀了《這本書能讓你睡得好》之后，我們睡眠更棒了，它改變了我的工作效率、健康和整體生活質(zhì)量，這就是為什么我將在2022年再讀一遍這本書。

2.《少做一點(diǎn)不會(huì)死》（The Power of Less）

作者：里奧·巴伯塔（Leo Babauta）

我發(fā)現(xiàn)責(zé)任、物品、要求或任務(wù)越多，我的生活就越不愉快。這會(huì)讓我壓力很大，同時(shí)有一種不知所措的感覺。

這就是為什么我喜歡簡(jiǎn)單。

更少的東西，更少的要求，更少的義務(wù)……我發(fā)現(xiàn)這能使我的快樂和效率最大化。

《少做一點(diǎn)不會(huì)死》（The Power of Less） 作者：里奧·巴伯塔（Leo Babauta）

“簡(jiǎn)單是極致的復(fù)雜。”——列奧納多·達(dá)芬奇(Leonardo Da Vinci)

大多數(shù)人都忙于無關(guān)緊要的事情。他們專做小事，把錢浪費(fèi)在自己不需要的東西上，把時(shí)間浪費(fèi)在無關(guān)緊要的瑣事上，把精力浪費(fèi)在擔(dān)心他人的意見上。

別這樣，不然會(huì)毀了你美好的生活。

這就是為什么我喜歡《少做一點(diǎn)不會(huì)死》這本書。雖然書名聽起來有點(diǎn)怪，但這本書能幫助我選擇生活中的必需品，清理雜物，這樣我就有更多的注意力、時(shí)間和精力去做真正重要的事情。

3.《鄰家的百萬富翁》（The Millionaire Next Door）

作者：托馬斯·斯坦利（Thomas J. Stanley）

《鄰家的百萬富翁》是所有想要改善財(cái)務(wù)狀況、積累真正財(cái)富的人的必讀書。這本書的優(yōu)點(diǎn)在于，它根據(jù)作者進(jìn)行的廣泛研究，展示了真正百萬富翁的日常生活及消費(fèi)習(xí)慣。

《鄰家的百萬富翁》（The Millionaire Next Door）

換句話說，你將在這本書中看到百萬富翁是如何真正思考和行動(dòng)的，而不是通過媒體的描述來認(rèn)識(shí)他們。讀完這本書后，我發(fā)現(xiàn)以前自己對(duì)百萬富翁的看法是完全錯(cuò)誤的。例如：

大多數(shù)人的財(cái)富都不是繼承來的，80%的百萬富翁是白手起家的第一代百萬富翁

大多數(shù)人不購買任何奢侈品來顯示他們的地位(昂貴的汽車，大房子，設(shè)計(jì)師品牌，等等)，而是把錢花在經(jīng)濟(jì)獨(dú)立上

大多數(shù)人都過著量入為出的生活，這樣他們就可以把大部分收入存起來并進(jìn)行投資，而不是把錢浪費(fèi)在昂貴的東西上

總之，《鄰家的百萬富翁》實(shí)事求是地展示出了百萬富翁的生活，如果我們也這樣做，就也能逐步積累財(cái)富。這就是為什么我要在2022年重讀《鄰家的百萬富翁》。

4.《沉思錄》（Meditations）

作者：馬可·奧勒留（Marcus Aurelius）

我是斯多葛派哲學(xué)的忠實(shí)粉絲。首先，斯多葛派哲學(xué)幫助我度過了人生中一些最困難的時(shí)刻，比如兩年前的癌癥恐慌。除此之外，它還幫助我更好地駕馭日常生活中的事件。

馬可·奧勒留（Marcus Aurelius）的這本《沉思錄》是關(guān)于斯多葛派最好的書之一，除此之外，還有塞內(nèi)加的《斯多葛派的書信》和瑞恩·霍利迪的書。

《沉思錄》（Meditations） 作者：馬可·奧勒留（Marcus Aurelius）

《沉思錄》中包含了大量關(guān)于財(cái)富、健康、精神力量、習(xí)慣和幸福等話題的智慧，這就是為什么這本書我重讀了很多遍。

以下是《沉思錄》中我最喜歡的一些智慧片段：

“你控制不了外部事件，但可以控制自己的思想。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，你就會(huì)找到力量?！?/p>

“你生活的幸福程度取決于你思想的質(zhì)量?！?/span>

“一個(gè)人不應(yīng)該害怕死亡，而應(yīng)該害怕從未真正開始生活?！?/span>

“幸福的生活并不需要太多，一切都取決于你自己的思維方式?！?/span>

5.《藝術(shù)的戰(zhàn)爭(zhēng)》（The War of Art）

作者：史蒂芬·普雷斯菲爾德（Steven Pressfield）

對(duì)大多數(shù)人來說，每天都要克服拖延癥。拖延癥從兩千多年前就一直困擾著人類，當(dāng)時(shí)古希臘人稱它為“無自制力”——意思是缺乏自我控制的能力，違背自己的正確判斷行事。

然而，學(xué)會(huì)抵抗拖延是很重要的。如果你學(xué)會(huì)了克服拖延癥，那么會(huì)比你所在領(lǐng)域99%的人更有效率。

《藝術(shù)的戰(zhàn)爭(zhēng)》（The War of Art） 作者：史蒂芬·普雷斯菲爾德（Steven Pressfield）

對(duì)我來說，《藝術(shù)的戰(zhàn)爭(zhēng)》是關(guān)于戰(zhàn)勝拖延癥的最好的書之一，所以我將在2022年重讀這本書。

以下是《藝術(shù)的戰(zhàn)爭(zhēng)》中我最喜歡的幾句名言：

“一個(gè)召喚或行動(dòng)對(duì)我們靈魂的進(jìn)化越重要，我們就會(huì)越抗拒去追求它?！?/p>

“我只有在靈感來臨時(shí)才會(huì)寫作。幸運(yùn)的是，靈感每天早上9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)來臨。”

“業(yè)余的人認(rèn)為必須首先克服自己的恐懼，才能真正開始工作。但專業(yè)人士知道恐懼是無法克服的，他知道世上沒有無所畏懼的戰(zhàn)士，也沒有無所畏懼的藝術(shù)家。”

譯者：Jane