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編者按：疫情期間，媒體消費(fèi)出現(xiàn)爆發(fā)性增長(zhǎng)，電子書(shū)的銷(xiāo)量也有所上升。與2019年相比，2020年的有聲讀物下載增長(zhǎng)了16%。流媒體——包括游戲和電視內(nèi)容以及其他視頻類(lèi)內(nèi)容都有所增加。那么，閱讀電子書(shū)和玩電子游戲哪個(gè)會(huì)讓我們更快樂(lè)呢？這篇文章將帶您一探究竟。本文來(lái)自編譯。

隨著我們的生活越來(lái)越多地轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)，數(shù)字技術(shù)有利有弊，給我們帶來(lái)了便利，但同時(shí)也給一部分造成了負(fù)擔(dān)。平均而言，音樂(lè)、電視、電影、視頻游戲、電子書(shū)、數(shù)字雜志和有聲讀物對(duì)人們生活滿(mǎn)意度的影響是相似的。

科學(xué)家們想知道媒體使用的變化如何影響人們的幸福感。牛津大學(xué)互聯(lián)網(wǎng)研究所的博士后研究員尼克拉斯·約翰內(nèi)斯（Niklas Johannes）和他的同事研究了不同形式的傳統(tǒng)媒體——音樂(lè)、電視、電影、視頻游戲、電子書(shū)、數(shù)字雜志和有聲讀物——是否對(duì)健康和生活滿(mǎn)意度有明顯的影響。

他的團(tuán)隊(duì)上周發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》（Scientific Reports）上的研究旨在調(diào)查人們?cè)诟鞣N形式的媒體消費(fèi)后的感受如何。他們得出的結(jié)論是，傳統(tǒng)媒體和社交媒體廣泛的凈效應(yīng)是相似的。

盡管這項(xiàng)研究的規(guī)模相對(duì)較小，但他們?cè)诓煌?lèi)型的傳統(tǒng)媒體中所看到的影響是相當(dāng)一致的。約翰內(nèi)斯說(shuō)：“玩電子游戲的效果和讀書(shū)的效果并沒(méi)有太大的不同。”（他們衡量的是平均水平，這可能會(huì)忽略不同書(shū)籍之間的細(xì)微差別以及它們給我們帶來(lái)的感受——我們都讀過(guò)自己非常喜歡的書(shū)，也讀過(guò)自己無(wú)法忍受的書(shū)。）

他們使用的數(shù)據(jù)來(lái)源于2020年4月和5月疫情期間對(duì)英國(guó)16歲及以上的2157名參與者進(jìn)行的調(diào)查。該調(diào)查詢(xún)問(wèn)參與者“在過(guò)去的一周中，使用上述不同類(lèi)型的媒體的頻率有多高”以及“最近感覺(jué)如何?”

在六周的時(shí)間里，他們做了六次調(diào)查，比較了不同類(lèi)型的傳統(tǒng)媒體對(duì)短期幸?；蚪箲]感的影響如何，以及對(duì)整體生活滿(mǎn)意度的長(zhǎng)期影響如何。

報(bào)告指出，喜歡聽(tīng)音樂(lè)、看電視、看電影和玩電子游戲的人在短期內(nèi)比那些不喜歡這些媒體的人感覺(jué)糟糕一點(diǎn)。但是，約翰內(nèi)斯指出，這些都是聯(lián)想的，因此并不能指明具體有何影響。這是一個(gè)經(jīng)典的相關(guān)性與因果關(guān)系的例子：聽(tīng)音樂(lè)可能會(huì)讓你感覺(jué)更糟，但也可能是你心情低落，想聽(tīng)音樂(lè)讓自己振作起來(lái)。

短期來(lái)看，在研究期間，使用某種媒體的人比不使用任何媒體的人會(huì)感到糟糕一些。但若談及媒體對(duì)生活總體滿(mǎn)意度的影響時(shí)，媒體用戶(hù)和非媒體用戶(hù)所顯示出的生活滿(mǎn)意度水平是相似的。

約翰內(nèi)斯還指出，我們沒(méi)有證據(jù)可以證明傳統(tǒng)媒體比社交媒體更適合我們?！拔覀兊慕Y(jié)論和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)來(lái)說(shuō)不是那么精確，”他說(shuō)，“但如果我們得出的結(jié)論是（比較傳統(tǒng)的媒體）真的適合我們，那么你的研究還是獲得了一些成果的。”“但除了非常微弱的影響外，我們沒(méi)有得出其他有價(jià)值的結(jié)論。”

該團(tuán)隊(duì)下一步將研究人們實(shí)際上在做什么以及他們?yōu)槭裁催@么做。若要更精準(zhǔn)地研究媒體消費(fèi)習(xí)慣（人們實(shí)際上讀了什么、聽(tīng)了什么、看了什么、玩了什么以及什么時(shí)候），需要更好、更準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。

這項(xiàng)研究中更難的是將人們?cè)谡{(diào)查中的描述與其決定閱讀或觀看節(jié)目時(shí)的動(dòng)機(jī)相結(jié)合。約翰內(nèi)斯說(shuō)：“如果人們聲稱(chēng)自己不喜歡某部電影，但看完之后，又感覺(jué)不錯(cuò)，那么便會(huì)出現(xiàn)截然不同的效果，而這在數(shù)據(jù)分析中是不會(huì)出現(xiàn)的?！?/p>

譯者：秀兒媽