塞思認(rèn)為，這種方法非常有效，和卡拉一起工作的幾個(gè)月，他的生產(chǎn)力提高了四倍。但他根本不記得這幾個(gè)月內(nèi)他被扇了多少次耳光。

一直以來，F(xiàn)acebook都在伴隨著爭議發(fā)展，批評者們指責(zé)它允許極端主義團(tuán)體滋生，傳播錯(cuò)誤信息，同時(shí)也成為人類拖延的借口。而在長達(dá)十多年時(shí)間里，一名美國企業(yè)家正在用一種強(qiáng)硬而極端的方式，試圖擺脫Facebook。

社交媒體成為人類拖延的借口。圖片：CFP

據(jù)Vice網(wǎng)站報(bào)道，2012 年開始，印度裔美國企業(yè)家曼尼什·塞思每次使用Facebook時(shí)都會(huì)雇人扇他一巴掌。諷刺的是，在近十年后，他戒除網(wǎng)癮的極端方式讓他在互聯(lián)網(wǎng)上走紅。

“我在Reddit和Facebook上花費(fèi)的時(shí)間非常愚蠢，是時(shí)候停止了。”2012年，塞思在使用時(shí)間管理應(yīng)用程序RescueTime后，發(fā)現(xiàn)他每天浪費(fèi)時(shí)間長達(dá)19個(gè)小時(shí)，“這讓我意識到我自己的時(shí)間安排很糟糕，所以我需要一個(gè)能讓我回歸正常工作節(jié)奏的人?！?/p>

這之后，塞思在Craigslist上發(fā)布了一條招募廣告，應(yīng)聘者只需要在當(dāng)塞思使用社交媒體時(shí)扇他巴掌，時(shí)薪為8美元。

就在幾周前，世界首富埃隆·馬斯克轉(zhuǎn)發(fā)了塞思的故事，他極端的戒除網(wǎng)癮的方式再度吸引了人們的注意。

“因?yàn)槲以谠噲D解決一個(gè)所有人都可能遭遇的問題，” 塞思說，即使過了這么多年，人們依然認(rèn)可他為停止浪費(fèi)時(shí)間所作出的努力。

他強(qiáng)調(diào)，“現(xiàn)在更是如此，新冠病毒大流行下，人們由于隔離政策和在家工作感到更加孤獨(dú)和煩躁。這讓成年人，甚至青少年社交媒體成癮激增。”而對于大部分人來說，塞思的奇怪方式是一種有趣的對策。

今天許多人都對塞思的解決方案著迷，但這位企業(yè)家最初的靈感卻是來自一部電視劇。

當(dāng)時(shí)，塞思住在舊金山，《我如何遇見你的母親》正在熱播，由于電視劇中的情節(jié)，當(dāng)?shù)亻_始流行一種打賭的游戲，輸家會(huì)被狠狠地扇耳光。

當(dāng)塞思被社交媒體所困擾時(shí)，他也想起了這種懲罰方式。他剛把招募廣告發(fā)出去后，立即就收到了20 封申請?jiān)撀毼坏碾娮余]件，最終，他選擇了一位名叫卡拉的女人作為他的“掌門人”。

塞思雇人扇巴掌。圖片：截圖

據(jù)塞思介紹，“卡拉帶給我的體驗(yàn)耳目一新，我好像隨時(shí)隨地?fù)碛幸粋€(gè)老板，雖然是臨時(shí)的，她不僅會(huì)在適合的時(shí)候扇我巴掌，我還可以從她那里隨時(shí)獲得新的想法?！?/p>

塞思認(rèn)為，這種方法非常有效，和卡拉一起工作的幾個(gè)月，他的生產(chǎn)力提高了四倍。不過塞思也坦言，他根本不記得這幾個(gè)月內(nèi)他被扇了多少次耳光，但他說這足以讓自己回到他的任務(wù)軌道上，并牢牢記住，要抵御住誘惑。

“這是一個(gè)實(shí)驗(yàn)性質(zhì)的嘗試，擺脫社交媒體，通過與人一起工作培養(yǎng)專注度，這也是走出舒適區(qū)的理想選擇。”塞思說，后來，這個(gè)實(shí)驗(yàn)還啟發(fā)他設(shè)計(jì)了一款名為Pavlok的產(chǎn)品，這是一種可穿戴的行為訓(xùn)練設(shè)備，它會(huì)以振動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)良好行為的用戶，但會(huì)對不良行為發(fā)出輕微的電擊。

塞思設(shè)計(jì)了一款名為Pavlok的產(chǎn)品。圖片：截圖

對塞思來說，這個(gè)實(shí)驗(yàn)是將耳光和他的不良行為綁定在一起。而他表示，“我決定控制并停止在社交媒體上面浪費(fèi)時(shí)間，并將其重定向到對我來說重要的事情上?，F(xiàn)在，塞思也在希望通過類似的產(chǎn)品，幫助其他人規(guī)范行為，實(shí)現(xiàn)自我控制的夢想?！?/p>

本文來自微信公眾號“液態(tài)青年”（ID:liquidyouth），作者：鄭卜丁，36氪經(jīng)授權(quán)發(fā)布。